【母婴必看】宝宝最爱！营养美味，适合小孩吃的虾的做法大公开！

虾，作为一种低脂肪、高蛋白的海鲜，富含多种微量元素和维生素，非常适合小孩食用。今天，就为大家分享几种适合小孩吃的虾的做法，让宝宝在享受美味的同时，也能补充营养。

一、清蒸虾

清蒸虾是一道简单易学的家常菜，保留了虾的原汁原味，营养丰富。

【食材】

虾500克、葱适量、姜适量、料酒适量、生抽适量、盐适量

【做法】

1. 将虾洗净，剪去虾须、虾脚，挑去虾线。

2. 葱、姜切丝备用。

3. 锅中加水烧开，放入虾，加入料酒、姜丝，煮至虾变色。

4. 捞出虾，放入盘中，撒上葱丝。

5. 烧热油，浇在虾上，加入生抽、盐调味。

二、虾仁炒蛋

虾仁炒蛋是一道色香味俱全的菜品，口感鲜美，营养丰富。

【食材】

虾200克、鸡蛋2个、盐适量、胡椒粉适量、葱花适量

【做法】

1. 将虾去壳去头去肠线，洗净，切成小块。

2. 鸡蛋打散，加入少许盐、胡椒粉。

3. 锅中加油烧热，倒入蛋液，炒至凝固，盛出备用。

4. 锅中再加油，放入虾仁，炒至变色。

5. 倒入炒好的鸡蛋，撒上葱花，翻炒均匀即可。

三、虾仁豆腐煲

虾仁豆腐煲是一道营养丰富的汤品，口感鲜美，适合小孩食用。

【食材】

虾200克、豆腐1块、葱适量、姜适量、盐适量、胡椒粉适量、料酒适量

【做法】

1. 将虾去壳去头去肠线，洗净，切成小块。

2. 豆腐切成小块，葱、姜切丝备用。

3. 锅中加水烧开，放入豆腐，加入料酒、盐、胡椒粉，煮至豆腐入味。

4. 放入虾仁，煮至变色。

5. 加入葱丝，煮沸后即可关火。

四、虾仁蔬菜炒饭

虾仁蔬菜炒饭是一道色香味俱全的菜品，营养丰富，适合小孩食用。

【食材】

虾200克、米饭适量、胡萝卜适量、青豆适量、玉米适量、盐适量、胡椒粉适量、生抽适量

【做法】

1. 将虾去壳去头去肠线，洗净，切成小块。

2. 胡萝卜、青豆、玉米洗净，切成小块。

3. 锅中加油烧热，倒入米饭，炒至颗粒分明。

4. 放入虾仁、胡萝卜、青豆、玉米，加入盐、胡椒粉、生抽调味，翻炒均匀即可。

以上四种适合小孩吃的虾的做法，不仅美味可口，而且营养丰富。家长们可以根据宝宝的口味和喜好，尝试不同的做法，让宝宝在享受美食的同时，也能摄取到丰富的营养。希望这些做法能为您的家庭带来健康与快乐！